Igår var tanken att det skulle kommit gäster, men det blev inte så. Dom kommer idag istället. Hade en kass dag igår, bråkade med min kille och gick med tårar i ögonen mest hela dagen. Jobbig dag igår helt enkelt, åt lite köttfärssås med 1 liten potatis + lite rostade solros frön. Så matmässigt var gårdagen helt okej.

 

Vågen visade minus 1,1kg idag, fast det stämmer inte, vägde mig med kläder och kaffe i magen, så kan inte riktigt jämföra dagarna. Men vart glad över siffran i alla fall.

Nu ska jag bara stanna kvar här och inte spåra ur resten av helgen.

 

Ikväll kanske det blir premiär i bikini med, får se om jag orkar det. Känns så fruktansvärt jobbigt, bara tanken på det får mig att må illa och nästan bli yr. Men måste få lite färg, och jag är ändå bara med vänner, förstår inte varför det måste kännas så jobbigt för.

 

Nu sitter jag i alla fall med en kopp kaffe och väntar på att göra något, ska fixa mitt hår och lite sånt pyssel, ska måla naglarna med, men vet inte vilken färg. Orange, kopparfärgat, rosa eller beige, vad tycker ni?

 

Idag satsar jag på att inte äta alls, planen är ju att vi ska grilla med gästerna så kanske äter lite sallad och liite liite kött, får väl hoppa i sjön och simma som en tok sen för att bränna bort äcklet.

 

Önskar att jag såg ut så här

 

 

Godmorgon! Orkade inte sitta mer vid datorn igår, åt helt okej igår. Drack lite öl iofs vilket är onödigt, men gott var det i alla fall så det var värt det!

 

Nu har jag nyss vaknat, väntar på att kaffet ska bli klart sen ska jag dricka det och läsa lite, sen dusch och sen städning. Tror det kan bli en bra dag idag! Hoppas eran blir det ♥

En bra start på dagen idag, klockan ringde 7 och då gick jag upp och satte mig på träningscykeln och cyklade ett pass. Nu dricker jag kaffe och ska snart kila ner och köpa sallad till dagenslunch! Idag blir det jobb ett par timmar, sen ska jag cykla lite till och försöka äta så lite som möjligt.

 

Ha en fin dag ni alla ♥

Vågen visade minus 1 hg idag, bra med tanke på hur mkt jag åt. Idag kör jag hårdare, dricker lite kaffe nu och har inte ätit än. Ska snart slänga i en maskin tvätt och sen tar jag träningscykeln en sväng.

Måste sortera smutstvätt och lägga i högar med så min kille kan tvätta lite, ska nämligen iväg och träffa en kompis lite snabbt. Får se vad vi hittar på! Vädret är fint så hoppas på en liten promenad.

 

Snart har jag semester med, ska bli skönt, äntligen! Hade ju dock lovat mig själv att bli smal till semestern, något jag aldrig kommer hinna, men kanske några kilo ner i alla fall. Delsmålsvikten är nu 3kg bort bara, det närmar sig.

Måste hitta den perfekta klänningen att ha på bröllop med, har ni tips så skriv gärna!

Inget som sitter åt bara, vill inte se ut som en stoppad korv.

 

Jaja dags att sätta fart, ha det fint ♥

Dagen har flutit på rätt okej, jobbat och tränat lite. Blir nog kanske en promenad lite senare med, kanske släpa med mig killen ut! Ligger på grovt mycket plus i intag men känner att jag inte orkar bry mig idag, vågen visade 1hg minus imorse så är ändå halvt nöjd.

 

Är så jäkla trött bara, kan inte sluta gäspa, varit såhär nu i någon vecka. Fattar inte vad det är frågan om, tappar hår med och det går av, kul..! Måste nog köpa vitaminer har säkert brist på något. Hoppas ni har haft en fin dag!

 

 

 

 

 

Det enda som egentligen finns att säga är ångest, min kille fick mig att äta lite pasta och fläskfilé med sås till lunch. Och sen även köttfärssås och spagetti, iofs fullkorn men det duger inte, jag är seriöst sämst.

Gått bort 110kcal idag, det är enda träningen idag. Fan va sämst jag är.....

 

Hoppas ni haft en bättre dag iaf, ni betyder mkt <3 Speceillt du Missa som alltid svarar mig trots att jag är jobbig, du betyder mkt. Du med A du vet att du alltid kommer betyda mest för mig, älskar dig av hela mitt hjärta! ♥

 

 

Ibland känns det jobbigt, att sitta här utan att veta vad jag vill bli eller jobba med. Utan framtidsplaner, känns som så många i min närhet har hela livet klart för sig, de skaffar barn, förlovar sig. Utbildar sig till drömjobbet och går ut med toppbetyg.

Och så sitter jag här, utan godkända betyg från gymnasiet, utan planer. Känns som tiden flyger iväg och alla tjatar hur viktigt det är med utbildning och bra jobb.

Varför var inte jag den tjejen som hade livet bestämt hur mig, som valde ett bra gymnasie, som gick ut med toppbetyg och som pluggade vidare på universitet? Varför kämpade jag inte på och bet ihop även om det var jobbigt?

Istället bröt jag ihop, sket i allt som hade med skolan att göra. Gick ut med IG i dom enda ämnena som egentligen är viktiga. Tom min häst orkade jag inte med utan lämnade bort till andra mer än jag borde ha gjort. Vad fasen var det som gick fel egentligen, varför blev mitt liv såhär och alla andra runt omkring mig lyckas perfekt med sina liv.

Visst jag har världens bästa kille jag aldrig vill ska försvinna, men ibland önskar jag att saker var annorlunda, att mitt liv vore annorlunda. Att jag vore nöjd med mig själv istället för att bryta ihop över att jag ätit ett äpple för mycket. Jag vet ju egentligen att det är dumt, att jag inte borde tänka och analysera allt så mycket.
Men det enda jag vill är ju att bli nöjd, att få kontrollen.

Dålig uppdatering igen, har helt enkelt inte orkat sitta vid dator. Midsommar var roligt, var med vänner och åt middag. Blev för mycket av allt, mat, chips och godis. Men får väl se det som så att det är bara midsommar en gång om året, nu kör vi hårt igen.

Har inte så mycket att säga egentligen, går inget bra för mig, hetsar och överäter konstant, råkar jag äta en macka så får jag ångest över att jag redan sabbat dagen och då slutar det med att jag äter ännu mer. Vilket ger mer ångest, blir som en ond cirkel.

Har legat lågt med träningen också, kör igång igen imorgon. Idag blir det kanske en promenad, mer orkar jag inte, min mage har börjat krångla och känner mig febrig dessutom.

Hur är det med er, hade ni det bra på midsommar? :)

Hur mår ni? Jag vaknade för en gångs skull vid normal tid och ska snart ta en pw. Sen kaffe och städning, har en hel lägenhet att städa så lär bli syssel satt :) Ska försöka hinna med lite löpning med.

 

Vad gör ni idag? Kram ♥

Planen var fasta, slutade med en halv portion fisk och räk gryta + en mini portion köttfärs med fullkorns spagetti.

Känns så jävla dåligt så det finns inte, var dock tvungen att äta för min pv. Jobbigt men sant. Tränat har jag inte heller med får ta igen imorron med en tidig pw och sen lite cykel + massor med städning här hemma.

 

Imorgon kommer det gäster, trevligt som tusan blir det nog men vet hur det slutar... hets. Som tur är så kommer en vän med, så lär bli många promenader i helgen :)

 

Sorterade min garderob idag, mkt att kasta och mkt som ska skänkas, känns bra. Renande för själen på något skumt vis. Nu har jag gott om plats för alla fina kläder jag ska köpa i framtiden.

 

Hoppas ni andra haft en bra dag utan ångest. Kram ♥

Dålig uppdatering just nu, har helt enkelt inte orkat skriva, över ätit hela helgen = ingen nedgång. Idag blir det fasta, imorgonnågot litet och sen midsommar, inga planer klara än men det blir säkert kanon!

Älskar att vädret är underbart idag, känner dock att det är liite för varmt för att springa just nu så får bli löpning senare ikväll eller cykeln :)

För övrigt letar jag efter det fina "thinspo" armbandet jag sett en del köpa på indiska, verkar dock inte finnas längre, någon som vet vart det går att få tag på liknande?

Vad gör ni idag? ♥

Sämsta uppdateringen just nu, har inte haft något internet på flera dagar.

Vikten går sådär, ligger på minus 1,4kg sen i måndags, känns inte okej.
Borde ha legat lägre vid det här laget, men skyller på hetsen igår.
Fastade i onsdags och igår gick det inte att låta bli, åt så mycket att jag verkligen skäms, ångest så det skriker om det. Hittills idag ligger jag lågt, 3 koppar svart kaffe och 50g lättkvarg + ett flatbröd. Ikväll blir det lågkalori soppa, pojkvännen vet vilken ångest jag har och låter mig äta minimalt över helgen, great!

Träningen har inte varit på topp heller, cyklade milen igår, i onsdags skippade jag träningen, var så yr för att jag inte åt. Idag blir det promenad senare + att jag ska cykla lite med, blir nog bra :)
Hoppas ni har det fint ♥

Är faktiskt på bra humör idag, sitter med en kopp kaffe och ska snart ge mig ut på en powerwalk innan jag tar tag med resten av dagens sysslor. Vågen visade -1kg, är nöjd!

Idag blir det städning + laga mat, ska försöka komma på något gott med lite kalorier, delar med mig av recept senare om det blev mumma! Nu dricka kaffe fixa mig ♥

In
Frukost 50g lättkvarg (Icas) + funlight pch psyllium frön = 29kcal
Lunch: 78g sallad = 15kcal
Kvällsmat: Lite av varje, hets.... ca 650kcal
Övrigt: liite mjölk till kaffe = ca 4kcal

Ut
Löpning + pw = 491kcal
Promenad = 110

Totalt: +97

Ångest så det sliter i kroppen, jäkla hets.... Ska ut och gå bort så jag landar på 0.

Ber om ursäkt för dålig uppdatering, men har haft fullt upp med annat.

Ätit så sjukt sämst, +1,3kg i helgen. Åt helvete är det rent ut sagt, men kan bara skylla på mig själv. Tar nya tag!!

Hittills idag har jag hunnit med löpning + promenad, kanske blir dagens träning får se om det blir något mer.
Ska köra hårt denna vecka, ligga lågt och träna mycket, har en målvikt att nå i nästa vecka då kan man inte slappa!

Hoppas ni har haft en fin helg ♥

In
Frukost - 50g lättkvarg + funlight och psyllium frön = 39kcal

Lunch - Gurkbit (typ 100g) = 14kcal

Kvällsmat - Pasta med fläskkött i sås = 400kcal (ej vägt så uppskattat

Övrigt - 2 öl... sjukt onödigt = typ 400kcal??

Ut
5,4km löpning + 2km powerwalk = -524

Totalt: + 329

Är så jävla missnöjd så det finns inte, varför drack jag öl för? Så jävla onödigt...

Vågen visade -6hg, varför kan jag inte vara nöjd med det?
Mår sämre än igår till och med. Hatar dagar som denna, dagar när allt går fel, när man inte är nöjd med något och hur lite man än äter känner man bara hur fet man blir. Bara att klistra dit ett leende och låtsas som allt är bra. Det brukar fungera.

Ska ut och springa om ett litet tag, siktar på 5km idag med, trots att jag hade kramp i benen imorse pga löpningen igår. Men ska kämpa mig igenom det, det ska gå!

Hoppas ni får en fin dag ♥

In-

Frukost: 50g lätt kvarg (kesella) + funlight och psyllium frön = 39kcal

Lunch: 2 rostade mackor med fisk, och lite röra + sallad. = ca 400kcal (ej vägt)

Ingen kvällsmat idag, kanske äter något litet enbart.


Ut-

5.2km löpning + 2km power walk = ca - 514

Totalt: -75 just nu med andra ord, helt okej! Ev äter jag något litet som sagt och isåfall får det bli tränings cykeln efter!

Här kan ni följa mig på min resa mot smalhet och lycka.
Min kamp mot mat, fett och ångest. Min väg mot lycka ❤