Godmorgon!Måndag idag då, och jobb om en stund.
Mår lite illa men det ska gå bra! Efter jobbet blir det löpning, jag SKA träna idag, tvingar mig själv om inte annat. Är dock äckligt trött, men så går det när man inte kan sova.

Igår var en ganska okej matdag, åt lite lättkvarg till frukost och sen kvällsmaten var grönsaker i ugn + kyckling till. Åt lite gurka på kvällen sen med.

Idag visade vågen -1 hekto från igår och då visade den -3hekto sen förra gången jag skrev. Så nu går det åt rätt håll igen, äntligen!

Idag blir det lättkvarg till frukost (ca 30g) och till lunch lax med grönsaker. Blir nog bra.

Nu ska jag sticka och borsta tänderna och kila till affären, ha en fin dag! ♥

♥

 

 

 

Godmorgon!

 

Vaknade för en stund sedan, gick och köpte mini mjölk att ha i kaffet som jag dricker i skrivande stund.

Och lite äppeljuice, kände att jag behövde det idag, lite vitaminer. Egentligen är det total förbjudet med frukt men behöver en vitamin boost.

 

Frukost - 25g lätt kesella med tropical fruit funlight - gott! + Svart kaffe

Lunch - 1 portion Moussaka, var tvungen att äta... + Funlight saft

Kvällsmat - ca 1½ kycklinglår, spydde....

Övrigt: Drack några öl... sånt jävla fail är jag.

 

Idag kör jag samma frukost som igår fast med minimjölk i kaffet då, skippar lunchen helt, ska dricka lite vin ikväll och vill inte gå runt med en massa äckel i magen då, slutar bara i kaos.

 

Dagen igår var sådär, gjorde inget alls och tänkte alldeles för mycket om för mycket, rör alltid till det för mig själv. Idag känns allt helt konsitgt, är helt förvirrad och allt känns konstigt. Har varit så peppad på den här kvällen (ska till en vän) i säkert 2½ vecka, nu när det är idag känner jag helst bara för att krypa upp i soffan och stänga världen ute.

 

Men det blir nog bra, ska försöka ha roligt och umgås, känns bara så jäkla jobbigt.

Berättade för vännen jag ska till exakt hur jag känner med maten, ångest mm, och h*n flippa ur... Inte direkt det jag hoppade på, hade hoppats på lite stöd eller kanske rent av peppning, men istället blev jag nästan idiot förklarad. Räknade iofs inte med att h*n skulle förstå allt, det är komplicerat.

 

Har inte vågat ställe mig på vågen idag, vet att siffrorna kommer visa högre, och det ger mig sån förbannad ångest, så jag väntar en liten stund till för att sansa mig, sen är det dags att ta tag i sanningen. Enda sättet att ta reda på hur jävla skit gårdagen egentligen gick.

 

Kaffet är slut, dags att göra sig redo för dagen.

 

Ber om ursäkt för att jag inte uppdaterat, har mått riktigt dåligt. Hänt en massa saker, mest gråtit och velat dö, och då har jag helt enkelt inte orkat skriva.

 

Nu börjar det ordna upp sig igen och jag har även börjat jobba igen sedan ett tag tillbaka, kort semester i år.

 

Vikten ligger i princip stilla, gått ner 1,7kg ungefär, vilket är förbannat dåligt på så länge tid. Men har inte mått bra och har inte orkat träna som jag ska och ätit på tok för mycket. Mår jag dåligt så överäter jag alltid. Men nu tar jag nya tag!

 

Hoppas ni alla mår bra! Kommer nog inte uppdatera så ofta men ska försöka skriva någon gång i veckan från och med nu tills jag ordnat upp livet ordentligt.

Min mobil lever, skärmen är skadad men den funkar och ingen är gladare än jag. Blev helt lycklig när jag tryckte start, räknade med att skärmen skulle förbli svart men nej den gick igång. Åh vad glad jag är, nu kan jag gå promenader med p3 i lurarna, älskart <3

 

Någon med tips på bra musik / spotify listor? :)

Mått halv kasst sista dagarna så inte varit motiverad alls till att skriva. Ska provstarta med dränkta telefon idag, får se hur det går, hoppas hoppas den startar! Idag har jag jobbat ett par timmar, kom nyss hem och ska sätta igång med tvättning + städning.

 

Ligger på minus, åt 25g kesella (naturell, lätt var slut) och drack svart kaffe till frukost, inte ätit sen dess. Har gått på jobbet hela dagen idag med så det lilla jag åt är nog bort bränt.

 

Är det fler som har problem att äta? Jag brukade äta 100g kesella/kvarg (lätt) drog ner det till 50g och inte ens det orkar jag äta nu, lägger upp 50g men äter knappt hälften. Får som kramp attacker i magen med känns nästan som extremt håll fast i hela magen, hände idag med så fick stå dubbel vikt ett par minuter för att kunna andas. Vad är det frågan om? Som det är nu äter jag typ lite kvarg och lite sallad under dagen  = stannar på runt max 100 kcal för både frukost och lunch ihop. Sen äter jag mer på kvällen, och försöker att inte äta emellan, möjligen några gurkbitar eller så. Men varför får jag dessa krampanfall?

 

Får se om det blir träning idag, äntligen kan jag i alla fall gå normalt efter helgen bravader, men tror jag tar löpningen imorron, får bli extrem låg kalori mat idag istället och en pw senare. Ha det fint ni alla ♥

Kvällen igår blev riktigt lyckad, tog en båt och åkte och grillade på en strand. Riktigt mysigt, gjorde upp eld med ved och satt på massor med filtar. Idag är det inte riktigt lika trevligt dock, bakfull + öm, har sår överallt. Lyckades halka på hala stenar och slog mig överallt, min fot är helt uppsvullen, kan inte gå på den. Nice, alltid lyckas man med något. Telefonen och kameran är stendöda med, de fick sig också ett dopp i sjön.

 

Åt inget igår, eller petade i mig lite solrosfrön på kvällen sen men åt inget annat, äter lite solrosfrön nu med och dricker mellan mjölk. Var så grymt sugen på mjölk så fick bli ett glas! Vågen visade - 0,3kg idag men så kan unna mig, rodde ju massor igår med så brände nog lite på det.

 

Hoppas ni hade det trevligt igår, och att ni inte vaknade upp med en kropp som gör ont överallt ♥

Igår var tanken att det skulle kommit gäster, men det blev inte så. Dom kommer idag istället. Hade en kass dag igår, bråkade med min kille och gick med tårar i ögonen mest hela dagen. Jobbig dag igår helt enkelt, åt lite köttfärssås med 1 liten potatis + lite rostade solros frön. Så matmässigt var gårdagen helt okej.

 

Vågen visade minus 1,1kg idag, fast det stämmer inte, vägde mig med kläder och kaffe i magen, så kan inte riktigt jämföra dagarna. Men vart glad över siffran i alla fall.

Nu ska jag bara stanna kvar här och inte spåra ur resten av helgen.

 

Ikväll kanske det blir premiär i bikini med, får se om jag orkar det. Känns så fruktansvärt jobbigt, bara tanken på det får mig att må illa och nästan bli yr. Men måste få lite färg, och jag är ändå bara med vänner, förstår inte varför det måste kännas så jobbigt för.

 

Nu sitter jag i alla fall med en kopp kaffe och väntar på att göra något, ska fixa mitt hår och lite sånt pyssel, ska måla naglarna med, men vet inte vilken färg. Orange, kopparfärgat, rosa eller beige, vad tycker ni?

 

Idag satsar jag på att inte äta alls, planen är ju att vi ska grilla med gästerna så kanske äter lite sallad och liite liite kött, får väl hoppa i sjön och simma som en tok sen för att bränna bort äcklet.

 

Önskar att jag såg ut så här

 

 

Godmorgon! Orkade inte sitta mer vid datorn igår, åt helt okej igår. Drack lite öl iofs vilket är onödigt, men gott var det i alla fall så det var värt det!

 

Nu har jag nyss vaknat, väntar på att kaffet ska bli klart sen ska jag dricka det och läsa lite, sen dusch och sen städning. Tror det kan bli en bra dag idag! Hoppas eran blir det ♥

En bra start på dagen idag, klockan ringde 7 och då gick jag upp och satte mig på träningscykeln och cyklade ett pass. Nu dricker jag kaffe och ska snart kila ner och köpa sallad till dagenslunch! Idag blir det jobb ett par timmar, sen ska jag cykla lite till och försöka äta så lite som möjligt.

 

Ha en fin dag ni alla ♥

Vågen visade minus 1 hg idag, bra med tanke på hur mkt jag åt. Idag kör jag hårdare, dricker lite kaffe nu och har inte ätit än. Ska snart slänga i en maskin tvätt och sen tar jag träningscykeln en sväng.

Måste sortera smutstvätt och lägga i högar med så min kille kan tvätta lite, ska nämligen iväg och träffa en kompis lite snabbt. Får se vad vi hittar på! Vädret är fint så hoppas på en liten promenad.

 

Snart har jag semester med, ska bli skönt, äntligen! Hade ju dock lovat mig själv att bli smal till semestern, något jag aldrig kommer hinna, men kanske några kilo ner i alla fall. Delsmålsvikten är nu 3kg bort bara, det närmar sig.

Måste hitta den perfekta klänningen att ha på bröllop med, har ni tips så skriv gärna!

Inget som sitter åt bara, vill inte se ut som en stoppad korv.

 

Jaja dags att sätta fart, ha det fint ♥

Dagen har flutit på rätt okej, jobbat och tränat lite. Blir nog kanske en promenad lite senare med, kanske släpa med mig killen ut! Ligger på grovt mycket plus i intag men känner att jag inte orkar bry mig idag, vågen visade 1hg minus imorse så är ändå halvt nöjd.

 

Är så jäkla trött bara, kan inte sluta gäspa, varit såhär nu i någon vecka. Fattar inte vad det är frågan om, tappar hår med och det går av, kul..! Måste nog köpa vitaminer har säkert brist på något. Hoppas ni har haft en fin dag!

 

 

 

 

 

Det enda som egentligen finns att säga är ångest, min kille fick mig att äta lite pasta och fläskfilé med sås till lunch. Och sen även köttfärssås och spagetti, iofs fullkorn men det duger inte, jag är seriöst sämst.

Gått bort 110kcal idag, det är enda träningen idag. Fan va sämst jag är.....

 

Hoppas ni haft en bättre dag iaf, ni betyder mkt <3 Speceillt du Missa som alltid svarar mig trots att jag är jobbig, du betyder mkt. Du med A du vet att du alltid kommer betyda mest för mig, älskar dig av hela mitt hjärta! ♥